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瞑想

​瞑想・呼吸法

​あなたの脳のノイズを消去する

現在、オンラインセッションも行っております。初回カウンセリング無料

ヨガの瞑想ポーズ

瞑想・呼吸法10回コース

​66000円 90分講座(約2カ月)
都度90分支払いの場合
8000円90分カウンセリング込

~生涯役立つヨガの呼吸であなたの毎日がステージアップ~
ヨガの呼吸法は心身の安定と共に自律神経を調節する効果もあります。体験レベルで終わらないために基礎から呼吸法、瞑想法を実践します。
(対面又はオンライン随時)

ヨガの瞑想写真

セミナーワークショップ体験

​メンタルヘルス・マインドフルネス瞑想

日頃、仕事や人間関係多忙な現代社会に、「今ここ」の自分に意識を集中する体験です。マインドフルな状態であなたの生活や意識が変わるワークです。メンタルヘルスとしてもお役立て頂いています。理論と体験型ワークショップです。

実績事例)
ヨガスタジオ様、大手企業のメンタルヘルスケア研修、
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