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瞑想・呼吸法
あなたの脳のノイズを消去する
現在、オンラインセッションも行っております。初回カウンセリング無料
心と頭に静かな時間
瞑想・呼吸法10回コース
66000円 90分講座（約2カ月）
都度90分支払いの場合
8000円90分カウンセリング込
一生使えるヨガの呼吸であなたの毎日がステージアップ！
ヨガの呼吸法は「心身の安定」と共に自律神経を調節する効果もあります。体験レベルで終わらないために基礎から呼吸法、瞑想法を実践します。
（対面又はオンライン随時）
セミナーワークショップ体験
メンタルヘルス・マインドフルネス瞑想
ストレスを軽減し集中力の向上を目指します。
日頃、仕事や人間関係多忙な現代社会に、「今ここ」の自分に意識を集中する体験です。マインドフルな状態であなたの生活や意識が変わるワークです。メンタルヘルスとしてもお役立て頂いています。理論と体験型ワークショップです。
実績事例）
ヨガスタジオ様、大手企業のメンタルヘルスケア研修、
随時 例）5名様～ 90分～
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