なぜ 瞑想なのか？
なぜ 瞑想なのか？
一見すると
遠回りに感じる人もいるだろう。
私もそうでした。
幸せになりたい！
でも考えつくしたのではないだろうか？
そうして何年も経ったのでは
ないだろうか？
思考はループし行動は停滞・・・
そしてそれがパターンになる
脳の回路にはまる
人生にとって大切なテーマ
に限って・・・
動けなくなる。
答えは「簡単」だ
自分の意識に近づくこと
世間では
「自分の中心」と言うね
その世界とは
自分の悩み
周囲との不調和
様々なテーマに対峙出来る
本質的な自分がいる
今は大企業や老人ホームも
行っている
なぜ？
よりよい私に近づけるから
なれるから・・
かつてアメリカ NYで
ヨガがブームになった
美容とかオシャレ
では、なかった
ストレスフルなハイスピード社会で
自分を見失わないためだ
私も花がきれいだと
感じる自分になりたい
ビジネスマンの頃
そう思っていた。
そして人とつながる
ことも
こころの壁を越えて
・・・
瞑想が私を
1日、1日と
変えてくれました。
瞑想には思考を超えた
可能性に満ちた自分がいる
意識を内に
向ける
周囲とあわなくても
世間の物差しに合わせなくても
自分の中心から
行動できる自分になる
充実した自分へ
PPOWER UP
調和した
世界へ
＜ 効 果 ＞
意識を自分の中心に向ける
思考のループから離れる
感情のパターンに気が付く
共感力や気づきを深める
ストレスを軽減できる
穏やかな時間が増える
集中力を高める
スピリチュアルだっていい
しかし瞑想って？
やり方は？
注意や深まりは？
いいってわかるけど
しかしよくわからない
お寺やインドで修行の
必要もありません。
しかしなんでもかんでも
瞑想だと、ちょっと
とっちらかってしまいそう
大切な
あなただけの
時間だから
瞑想があなたと
つながる
その日のために
基礎をご一緒に
学びと体験
私がサポート致します。
呼吸法・集中行
周辺知識やテクニック
ろうそくを使うとか
真言を唱えてみるとか
目をつぶる瞑想以外の
様々なメソッドの基礎
をご一緒出来ます。
インド政府AYUSH省公認ヨガ講師（インド大使館で受験）
インドヨガ修行や国際的聖者の元インターン
元日本テレビ読売文化センターヨガ講師
その他、
体を使うヨガからスピリチュアルなヨガ流派の修行経験
あなたの役に
立てたら
うれしいです。
ご一緒に
新しいあなたに向けて
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