丘の上での瞑想

なぜ 瞑想なのか?

​なぜ 瞑想なのか?

一見すると

遠回りに感じる人もいるだろう。

私もそうでした。

幸せになりたい!

でも考えつくしたのではないだろうか?

​そうして何年も経ったのでは
ないだろうか?


思考はループし行動は停滞・・・

そしてそれがパターンになる

​脳の回路にはまる

人生にとって大切なテーマ

に限って・・・

動けなくなる。

答えは「簡単」だ

自分の意識に近づくこと

世間では

「自分の中心」と言うね

その世界とは

自分の悩み

周囲との不調和

様々なテーマに対峙出来る

本質的な自分がいる

今は大企業や老人ホームも

行っている

なぜ?

よりよい私に近づけるから

​なれるから・・

公園でのヨガ

かつてアメリカ NYで

ヨガがブームになった

美容とかオシャレ

では、なかった

​ストレスフルなハイスピード社会で

自分を見失わないためだ

私も花がきれいだと

感じる自分になりたい

ビジネスマンの頃

​そう思っていた。

そして人とつながる

ことも

こころの壁を越えて

・・・

瞑想が私を

1日、1日と

​変えてくれました。


瞑想には思考を超えた

​可能性に満ちた自分がいる

ガイド付き瞑想

意識を内に

​向ける

周囲とあわなくても

世間の物差しに合わせなくても

自分の中心から

行動できる自分になる

瞑想

充実した自分へ

PPOWER UP
カップル手をつなぐ

調和した
世界へ

< 効 果 >

意識を自分の中心に向ける

思考のループから離れる

​感情のパターンに気が付く

共感力や気づきを深める

ストレスを軽減できる

​穏やかな時間が増える

集中力を高める

スピリチュアルだっていい

しかし瞑想って?

やり方は?

注意や深まりは?

いいってわかるけど

​しかしよくわからない

かわいい女の子

お寺やインドで修行の

​必要もありません。

しかしなんでもかんでも

瞑想だと、ちょっと

とっちらかってしまいそう

大切な

あなただけの

時間だから

瞑想があなたと

​つながる

その日のために

基礎をご一緒に

​学びと体験

私がサポート致します。

呼吸法・集中行

周辺知識やテクニック

ろうそくを使うとか

真言を唱えてみるとか

目をつぶる瞑想以外の

様々なメソッドの基礎

をご一緒出来ます。

海でヨガの練習

インド政府AYUSH省公認ヨガ講師(インド大使館で受験)
インドヨガ修行や国際的聖者の元インターン
元日本テレビ読売文化センターヨガ講師
その他、
体を使うヨガからスピリチュアルなヨガ流派の修行経験

あなたの役に

立てたら

​うれしいです。

ご一緒に

新しいあなたに向けて

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