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現役ヨガ講師と
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Astanga Yoga
＞入門～
プライベートマイソール
都度レッスン形式のみ
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4500/45～60分
プライベートレッスン人気No.1
アシュタンガ・ヨガは呼吸やポーズの順番、視線等が定められている伝統的なプラクティススタイルのヨガです。現代普及しているヨガの原型となっている練習法となります。ひとつひとつのポーズを順番通りに進めていくことで不思議と難易度の高い練習も到達することが出来ます。心と身体を整えていくクレンジング力の高いレッスンです。
※レッスンは週1～月1で課題に対して自分に合った方法で
※セカンドシリーズ迄
セラピーYOGA
＞自律神経・不調
コース：60,000円（10回）
都度レッスン形式
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自律神経の不調やあなたの慢性症状に個別プログラムを作成しヨガを通してお身体と向き合っていきます。先ずじっくりと体を動かしたい人にもお勧めです。
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＞入門～プロ講師迄
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都度レッスン形式で参加
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ヨガや瞑想をもっと深めてたい方向けの時間です。一からはじめたい、ポーズを深めたい、理論、検定試験サポート等
基礎10回コースの場合）
あなたのヨガライフへ基本のポーズや呼吸、安全なポーズの取り組みに方や休息方法等をレッスン形式に10回でお届け致します。
・ヨガの基本ポーズ
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スタジオ人気インストラクターのレッスンをそのまま再現、スタジオに行かずに受講が可能です！癒しのガイドでヨガの心地よさを楽しみたい方に。
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