​Nataraja Project

Online Lesson &  Online School
​オンラインヨガレッスン Anytime! いつでもできる
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​ストレスを分類する講座

​20分無料講座

​現役ヨガ講師が現在開催しているヨガレッスンを特別にYoutubeで受けられます!

​​ストレスと言われても中々どこからどこまでがストレスなのか、我慢が出来なければ自分がいけないのか?そんな風に考えてしまうことがあったりしますよね。

​今回はそんな時のためのストレスを知る講座です。

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​不安な気持ちと向き合う

25分無料講座​

​現役ヨガ講師が現在開催しているヨガレッスンを特別にYoutubeで受けられます!

不安に押しつぶされて、本当に望む結果にたどり着けなかったり人と仲良くなれなかったり、新しいチャレンジが出来なかったり平和な1日を過ごせなかったり私達の人生を豊かに過ごしていく意味でも不安との付き合い方は本当に大切かもしれませんね。​​​

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自分を好きになる行動

25分無料講座

​自分を好きになることで人に優しくなれるヒントがあります。

​自分のことを好きでいつもニコニコしている人が羨ましかったりしませんか?では振り返ってみるとなぜ自分は自分のことを好きになれないのだろうか?そんなことを考えてみてもどこから考えたらいいか難しかったり。今回はそんなあなたのためのワンポイント動画です。

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自分を好きなるレッスン

​25分無料講座

​自分を好きになってはつらつライフ!

魚のポーズは見た目は静かな印象ですが、免疫力を高め、集中力を高め、表現力を高める素晴らしいポーズです!是非、ご一緒に行ってまいりましょう。皆様のヨガライフがより素敵なものになりますように!

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​若返る断食?

有料級無料講座

​食べないことで元気になる不思議?

​何故、食べないことで若返るのか?その秘密を今回は余すところなく皆様に分かち合えればと、まさにイベントやセミナーでの有料級の内容をご紹介しています。是非、ご興味のある方はご覧ください。

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脳のリフレッシュ

呼吸法無料レッスン

​現役ヨガ講師が現在開催しているヨガレッスンを特別にYoutubeで受けられます!

​​呼吸法が体にいいという話はよく聞くけど何をどうしたらいいのか?そんなあなたには先ずこのレッスンをそれぞれ受けてみてください!呼吸で活性させたりリラックスさせたり血液の変化や血圧、脈拍までも実は呼吸法で変化させることができることは医学的にも様々な論文で説明されています。

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深い呼吸でリフレッシュ

呼吸法無料レッスン

​呼吸は人間の様々な機関の中で唯一、特殊な機能を持った不思議なユニットです。オートマ運転とマニュアル運転の両方ができるのです。そこに着目し逆手にとって呼吸をコントロールすることで体を健康にする方として編み出されたのが呼吸法です。是非、一度受講して体験して欲しいと思います。

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瞑想で悩みを解決

30分無料講座

近年大企業でも取り組まれている瞑想とは

​今回はその謎に迫ります!

​瞑想って聞いたことあるけど・・実際どんな効果があるのでしょうか?瞑想や座禅はお寺でするもの?今は企業でも行われています。なぜでしょうか?仕事に関係があるのでしょうか?そこが大有りなのです!テレビやメディアでも紹介された瞑想の効果、今回の講座はまさに有料級の動画となります。是非、ご興味のある方はご覧ください!

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真言が頭を整理する科学

無料講座

​精神を統一するヨガを幸せになるために利用する有料級の無料講座!

​忙しい毎日の人におすすめです。頭が整理されると時間が増えていきます。なぜか?濃密になるために行動量や処理量が増えていきます。いつの間にか日々の忙しさにしたいことが出来なくなっていたりしませんか?是非試してみてはいかがでしょうか?

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人ともっと素敵につながる

研修可能無料講座!

​人とつながる素晴らしさを深める

​人と人が繋がりあう。理解し合う、より深く、より暖かくつながる。この方法は企業の研修でも紹介させていただいた内容です。是非、ご利用いただき皆様が大切な人と素敵な時間になりますように。

ご予約方法)

・当施設は柏しぜん治療院KENKOに併設されています。

・ヨガのレッスン以外に他のセッションや施術の枠も表示されています。

・スケジュールからご希望のクラスを選択し予約画面に進んでください。